真心提醒：睡不着就吃天然的褪黑素

又仁记笔记 2025-08-07 16:05:17

如果你经常睡不好，睡不着，不妨来吃有天然褪黑素的15种食物，说不定能马上睡得香喷喷哦～

0 阅读：156

猜你喜欢

晨起三不要饭后三不急睡前三不宜一个人的生活方式，对健康和寿命，影响很大。“新华社

晨起三不要饭后三不急睡前三不宜一个人的生活方式，对健康和寿命，影响很大。“新华社

【2评论】【61点赞】

新华社大脑

睡眠少一点不是坏事，早醒老人反而更硬朗？来听听医生怎么说很多人觉得老年人睡得

睡眠少一点不是坏事，早醒老人反而更硬朗？来听听医生怎么说很多人觉得老年人睡得

【16点赞】

睡眠医生老年人健康

白酒入口就那样，主要是酒精到位的感觉

白酒入口就那样，主要是酒精到位的感觉

西餐黄酒慕强

网友分享：我老爸今年已经96岁了，下面说说他的生活习惯吧。1.一年365天，

网友分享：我老爸今年已经96岁了，下面说说他的生活习惯吧。1.一年365天，

【10评论】【62点赞】

睡眠

又仁记笔记

感谢大家的关注

作者最新文章

1

真心提醒：灵气消失真的会变丑

2

真心提醒：身上有味就去洗一洗屁股

3

真心提醒：越来越笨就吃清除脑雾的顶级食物

4

真心提醒：你以为很卫生，但其实巨脏的行为

5

真心提醒：你以为正常其实是严重缺觉的行为

6

真心提醒：睡不着就去夹一夹屁股

7

真心提醒：拧巴的人多去打羽毛球

8

真心提醒：拧巴的人要多吃抗抑郁食物

9

真心提醒：原来这些歌能够旺自己（附歌单）

10

真心提醒：睡不着就吃天然的褪黑素

热门分类