你正在疗愈自己的7个迹象

1、 善待身体 身体是装载你的灵魂的容器，如果你没有好好对待你爹身体，那么它也会反过来侵蚀你的精神。很多时候并不是你的心灵出了问题，而仅仅只是身体释放的信号让你去注意去改变生活方式而已 - 2、与自己的情绪和解 亲爱的，你感受到的一切情绪都有它存在的意义。并不是只有好的情绪才应该为我们所接受，不管是悲伤、焦虑、自卑、内疚、烦躁……这些“坏”情绪里的哪一种，你需要去以临在的姿态去观察它们，这些情绪带给你的感觉是什么？为什么会出现？它的出现是由于哪件事情引发的？当你去以臣服的姿态去对待它们以后，它们就嚣张不起来了，这也是《当下的力量》里的核心思想。 - 3、保护自己的能量 每个人的磁场都不一样，当你感觉到不舒服的时候，请及时抽离。不管是亲人、工作还是某些你觉得很重要的东西。不要去强求事态会改变，你改变不了环境，那就抽离这个环境，保护自己的能量。你的能量如此珍贵，不要浪费在不值得的地方。 - 4、与他人建立深刻的连接 最近在看李笑来的《财富自由之路》这本书，印象最深的就是，李笑来这么忙的一个人，视时间为金钱但还是会定期花大量时间去经营家庭和友谊，因为他坦然这对于来说是生活中非常重要的部分。很大程度上，与他人连接的质量影响了你对生活的幸福感。 - 5、设定个人边界 我自己过去其实是一个严重的讨好型人格。怎么去界定讨好型人格呢，就是一味去牺牲自己的舒适感去满足别人的需求。这样其实非常不好，首先是你想要讨好的这个人对你的喜欢并不是因为真实的你，其次你在这个过程其实也非常煎熬，得不偿失。所以，明确告诉对方让你不舒适的地方，比如我前两天和我的上司直接沟通她的哪些方式让我很不舒服，尽管当下我们的口角之争非常激烈，但最后的结果是我们的沟通方式变得更加高效且不带感情色彩，这大大提升了工作的效率以及我对工作的满足感。 - 6、拥抱挑战 万法无常。没有什么事情是一成不变的，没有好事一直好，也没有坏事一直坏。所以当你处于比较顺畅的阶段，不要太得意忘形。当你陷于艰难的处境中，也不要丧失对生活的勇气。 - 7、珍视自己独特的光芒 很喜欢杨天真说的，她周围都是各种漂亮的女孩子，但她清楚她更想要得到的品质是什么，所以并不会被外界所干扰。她非常地爱自己，就是因为她非常珍视自己独特的光芒。每个人都是独一无二的，你的存在必定有着独特的意义。