降雄升雌的5个方法
静曼记笔记
2024-09-20 23:04:19
过高的雄ji素带来的变化还有很多
比如长相看起来比较爷们 声音男性化
当然过高的雌ji素也对身体不利
我们追求的 应该是雄雌ji素的平衡
这种平衡会带来平整干净的皮肤和清爽的头皮
体毛没那么旺盛，头发也会逐渐茂密起来
今天讲到的种子循环法
来自《生理周期循环调理饮食法》这本书
我自己感觉是一种非常温和的
顺应自身生理周期的食补方法
用这些种子代替零食也是不错的~[害羞R]
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渊鱼
升糖指数是红色的是不是要少吃啊
川尻莲
头发出油掉发 有丢子多，但是皮肤不怎么出油，月经常推迟不规律且量正常偏少吧，体毛旺盛，不晓得算不算雄性激素旺盛
贝贝佳
酸奶也不行吗？