医学僧自救指南，私护半年忍不住说几句…

【基本情况：】 一到换季就过m，夏天容易流鼻血，🥀小花园也经常痒痒的难受，有时候白带分m物黏黏糊糊的，丢了好多条内内…去检查过乳酸杆菌含量少，需要补菌… 【不良习惯：】 住的地方有点潮湿，贴身衣服没有晒干，自己这方面确实没有注意；经常加班久坐，作息不规律，长期外卖，饮食也不够健康… 【Now】 我和我几个女性同事都有养生的习惯，平时也会一起交流，聊到了女性保养发现大家都用私护凝胶来保养花园，这种方法相比塞💊也安全和舒服很多！！！ -- 总结了几点关于凝胶的经验： 1⃣选对适合自己的凝胶 基本款是甘油+水混合的水溶性凝胶，使用舒适但对于私处不适等症状无明显作用；清洁型凝胶以植物萃取成分为主，草本清洁护理；护理型凝胶多增加乳酸来调节，和益生元（葡聚糖、糖原等）搭配，共同守护私处微生态稳定 2⃣没有修护成分的不要用 多种优质私处营养（修护）成分共同补充可以长效维系私处内环境稳定，修护成分是0的话相当于对屏障0⃣帮助修护成分 2⃣ 选择可以长期养护的凝胶，不含抗生素、激素之类的 3⃣ 选择有国际认证的大品牌，专研报告更安心 4⃣ 选择独立包装的，凝胶用完即抛比较卫生 6⃣凝胶效果因人而异，但需要周期性使用补充的，宣传三天见效的，比💊效果都好了有点夸张… -- 分享下我们一起选出来的几款凝胶，都是真实感受给大家做参考 1、千金露乳酸凝胶 这款是我同事强推，说她常复购，我也入了3盒用着确实不错，综合护理型的外用乳酸凝胶，成分优质营养多多，适合小花园的各种尴尬问题。很百搭不知道选什么可以入 2、闺舒宝凝胶 这个是自己之前用的，植物成分很多很有特色，凝胶挤出来式淡黄水状，有淡淡草本味道，主打清洁护理的，容易过M的姐妹可以先在手背上试试 3、EVA凝胶 这款热度挺高的，网上说搭配控制饮食和运动效果会更好，不出错的成分搭配，适合久坐女性日常养护用，也是独立包装的凝胶蛮方便的 4、inclear凝胶 这款其实成分很简单，适合刚接触私护的女性，温和的水溶性凝胶没有奇怪的味道，用起来也比较舒适，管头圆润，轻轻推入就行不要很大力 -