饺子是非常健康的，荤素搭配营养丰富热量适合，尤其宝宝不爱吃蔬菜的时候，可以把蔬菜藏起来做成饺子～饺子内馅料十分丰富，如虾、肉、蔬菜等，适量吃饺子既补充优质蛋白质，也补充了维生素、纤维素以及微量元素，可以达到均衡营养的目的，体虚乏力、营养不良的孩子更适合吃。
1⃣️ 把菜藏起来
吃带蔬菜的包子、馄饨、饺子等带馅食物。可以在馅料中加入切细的白菜、岸菜、荠菜等蔬菜。
2⃣️ 宝宝自己选
也可以让宝宝选自己感兴趣的食物品种。如果发现宝宝对某种蔬菜感兴趣(包括形状、颜色等)就可以为宝宝多做这个菜，既满足了宝宝的好奇心，又让宝爱上吃蔬菜。此外，可以给2岁以上的宝宝吃一些生蔬菜。
例如西红柿、黄瓜、萝卜，甜椒等，可以做成凉拌菜，它们常会因水分多、口感脆而易被宝宝接受。
#饺子怎么也没想到会挨一刀#
