连续跑步打卡的第五天！今天配速还是压的很慢，主要还是想出点汗，听听音乐，适当的放

听芹戏说体育 2026-01-23 23:25:34

连续跑步打卡的第五天！今天配速还是压的很慢，主要还是想出点汗，听听音乐，适当的放松自己，这周还有两天，跑量已经超过之前两周了，可见之前又多么堕落！作为一名业余跑者，没有成绩的追求，配速纯看身体状态，跑步更多的时候是放松自己，回顾一下自己一天的工作，每天花半小时对我来说也是收获满满！

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