不知道，反正我的身材很曼妙
芭比龙龙
2026-01-20 19:28:20
健身女孩不能轻易用这个梗
因为我的身材真的很曼妙！！
冬天也要好好训练哦
有宝宝问我平时的训练和饮食
✅摄入好的干净碳水， 馒头、米饭、粗粮，含糖高的水果也要避免吃！
✅蛋白质是红肉➕白肉交替，补气🩸！牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋！
学生和工作党宝宝不能及时补充蛋白质的🥛
可以喝蛋白粉来补充每天所需蛋白质，
龙最近在喝的就是这款怡可纳酵母蛋白粉！
行业第一首创酵母蛋白，
100%的纯分离原料，
而且氨基酸吸收跟乳清蛋白相当
我一般是运动后来一勺！
清爽的哈密瓜🍈味，一点也不甜腻
而且价格也是相当实惠，性价比超高！
把好喝、划算、适配体质做到极致～
日常补蛋白足够！
酵母蛋白是微生物蛋白，不含乳糖，
乳糖不耐受的健身宝宝也可以放心入～
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