健身之后发量爆棚的秘诀…

运动会秃头？开始掉头发的宝宝看过来[吧唧R] 不要担心，健身减脂跟脱发没有必然联系❎ 原因有这么几点： 1、熬夜：熬夜伤的可不止身体！更伤头发！ 2、不吃碳水或极低碳：毛囊供能跟不上，进入休止期的脱发 3、不吃脂肪：越不吃油，身体激素水平紊乱头发就越秃 4、压力大也会引起脱发 💡掉发的主要原因是基音，但健身增肌引起的睾酮素升高确实会导致雄脱。健身后头皮出油加重，汗液油脂混合容易破坏头皮酸碱平衡，毛囊堵塞加上雄激素上升，真的会让发际线告急‼️ 如果激宿正常但脱发，注意两点： 1️⃣油性发质，训练后及时洗头，避免酸碱失衡掉发。干性发质出汗后清水冲洗，2-3天洗发水洗一次 2️⃣不要盲目断碳水 我是细软发质，发量也不算很多，跟大部分有头发困扰的女生一样[皱眉R]在健身塑形的阶段里，几乎天天力量训练配合着有氧训练，虽然体型变好了，头发也脱落的更多了。 在试过不少产品后，我发现EHD 防脱洗发水特别适合运动人群——它既洗得干净，又不会过度清洁，成分温和，天天用也不担心伤头皮。 里面都是实打实的防脱成分 【侧柏叶】防脱固发！头皮头发不分家！ 【何首乌】减少掉发！改善头皮环境！ 【葡萄籽提取物】滋养发根！延长头发生长周 期！ 一瓶=防脱防断+固发养根！ 核心成分OCT抑菌率达95%（有抑菌实验报告） 源头减少头油头屑。 蜂蜜🍯一样淡黄色啫喱质地～ 流动性超强，洗感巨爽！[哇R] 稠稠的随便搓搓就蹦出云朵泡沫 氨基酸配方温和到头皮不干不绷 深度清洁的同时还能强韧头发👍 每次洗完发丝都飘着清甜姜果香～ 坚持用真的能让头发从毛囊开始就硬气起来 ❤️健康洗护不该是负担， 选对产品，运动和美丽可以兼得～ 爱美的姐妹们可千万不要为了身材放弃头发呀！ 快试试这个EHD防脱洗发水吧[派对R]