过年在家也要练反手。 过年在家不能光顾着吃，在家也要练反手，到位。 ·number one练发力：大拇指顶侧棱，手腕提溜起来，拍头向上往外转。刚开始不用太快，把破风声挥出来，听到这个声音，那你已经成功一半了。再加快练到力竭，算一组每天3组，就这么练，等开年了以后，你的反手得吓死你哥们。 ·number two练动作框架：手持球桶，背靠墙站立，收肘蓄力，送小臂鞭打，听爆炸声，每天100次，就这么练，等开年了以后，你的动作嘎嘎舒展，比陶菲克还陶菲克。 ·number three练最难的手指灵活性和手指发力，两个小练习，一边刷手机，一边转球拍会吧，每天10分钟，增强手指灵活性。 ·第二个训练：大拇指往前推，后四指往回抓，把破风声挥出来，这么整乖乖，你的反手大功告成。 点赞收藏了就要练，开年了还打不好反手，我就弄你。
