《放松动作》三个动作提高挥拍爆发力。 教你三个动作让你的假拍、引拍、挥拍更加舒展有力。手臂是身体和球拍的连接，手臂放松对于鞭打发力有奇效。 ·动作一：架拍放松。跟我一起撸起袖子，抬起手臂，找到肩部这里两条线相交的位置，这里有根凸起的筋，用四根手指来回的划拔50次，能感觉有明显的酸胀感，用于放松打球时的架拍动作。 ·动作二：引拍放松。跟我一起找到手臂的弯折处，用大拇指按在向下三指的位置，通过手腕转动能明显的感受到二头肌肌腱的滑动，转动手腕50次能非常有效的放松手臂，延展击球前的引拍幅度。 ·动作三：挥拍放松。把手臂这样抬起，胳膊肘向上一指的位置有个凹陷处，用中指按住后有酸胀感，来回的屈伸手臂40次，能提升挥拍这一下的放松爆发力。 最后感谢大家的点赞和关注。
