当你感觉身上的能量快要耗尽时，别慌——你可以一点一点把自己找回来。
第一步，允许自己停下来。关掉手机，拉上窗帘，洗个热水澡，把自己裹进被子里，想睡多久就睡多久。一天、三天、一周都没关系。停下来不是停滞，是给身体一个机会，让它告诉你：你累了，该歇歇了。
第二步，远离那些让你累的人。那些总在打压你、否定你的人，正在悄悄吸走你的能量。他们是毒人，是你能量场里的黑洞。远离他们，不是冷漠，是保护自己。
第三步，去晒太阳。阳光是最好的充电器。它会穿过皮肤，把温暖送进心里。哪怕只是坐在窗边发一会儿呆，也能让整个人慢慢活过来。
第四步，试着断舍离。身边堆得太满，心也会跟着累。把不需要的、不喜欢的、早就该丢掉的东西清理出去，你会发现，房间干净了，人也轻松了。
还有什么方法能帮你找回能量？欢迎分享——我也想听听，你是怎么把自己哄好的。
