宗萨仁波切说： "能让你动怒的，是你心底的'应该'。当现实撞上你的'应该'，疼的是你，不是现实。" 你生的每一次气，都不是别人造成的，是你心里那个"应该"在作怪。” 办公室的老张总爱为“电梯该等谁”动怒。早晨高峰，他站在电梯口，看见年轻人低头刷手机不按楼层，就忍不住念叨：“年轻人该懂礼貌，见人该问好，电梯该先等老人。”直到有回，他被急着送文件的实习生撞了下，对方没说“对不起”，他攥着拳头骂了一路，回到座位还在喘粗气——他心里的“应该”，像根绷紧的弦，被那句没出口的道歉弹得嗡嗡作响。 小区门口的李姐常为“孩子该考第几”发愁。她总说：“学生就该成绩好，作业该工整，考试该进前十。”女儿考了第九，她盯着试卷上的错题皱眉：“这么简单的题该对，你怎么就错？”女儿瘪着嘴说“我尽力了”，她更气：“尽力就该是第一。”直到某天，孩子把奖状藏进抽屉，说“妈妈，我不想考好了，太累”，她才愣在原地——原来那些“应该”，早成了扎向孩子的刺。 就像有人觉得“朋友该秒回消息”，没收到及时回复就揣测“他是不是不在乎我”；有人认定“爱人该记得所有纪念日”，对方忘了就哭闹“你不爱我”。这些藏在心底的“应该”，其实是自己画的框，框住别人，也困住自己。 有回在公园，见个老太太喂猫。三花猫抢了橘猫的食，橘猫弓起背哈气，老太太笑：“你呀，总觉得‘该是你的’，可这碗是我的，我想给谁就给谁。”她把猫粮分成两堆，三花凑过来时，她轻轻摸它的头：“吃吧，没规定谁该多吃。”那一刻忽然懂了，所谓从容，是放下心里的“该”，看见眼前的“是”。 同事小王曾为“聚会该热闹”烦忧。他组织团建，总怕气氛冷场，硬拉着内向的同事唱歌，逼不爱喝酒的人干杯，自己累得满头汗，事后还怨“他们怎么不配合”。后来他换了方式，想聊天的围一桌，想散步的去湖边，想安静的坐角落——没人“该”活跃，没人“该”捧场，大家反倒笑得更真。 原来，那些让我们动怒的瞬间，不是现实太糟，是我们的“应该”太硬。就像握沙，握得越紧，漏得越快。不如松松手，承认“他可以慢热，她可以平凡，事可以不完美”。 楼下的流浪猫从不为“该吃什么”生气，有鱼干就叼走，没食物就去翻垃圾桶，活得自在。其实人也一样，心里的“应该”少了，脚下的路就宽了。你看，花开有早有晚，草长有疏有密，哪有那么多“该”？接受“是”，反而能笑出声来。
