说开始锻炼就开始。
这绳子是来这边没多久就买了，在迪卡侬花了我好像9.9大洋，第一次拿出来跳。
回想起当时练拳击的时候，基本每天都要跳绳，现在也是荒废好久了，之前会的好多花式的动作都有点生疏，而且连贯性有点差了。
之前抗博也在跳绳，我还给抗博说了一下一些花式跳绳的方法，抗博还是坚持了好久，现在也很久没看到抗博跳了。
跳绳其实挺好的一个运动的，可以热身，也可以锻炼心肺功能，还能锻炼协调性，也可以锻炼爆发能力，所以拳击训练基本都会拿来训练用，而且对膝盖的伤害应该是比跑步要好的。
跳了大概10多分钟现在，等下没事再跳一下。
有些人买的跳绳老贵了，其实可能并没有我这9.9的好用，实在没啥必要买很贵的跳绳。
