3月9日讯 现年37岁的莱万多夫斯基已经在欧洲顶级联赛效力了16个赛季，生涯总进球数来到657个。近日，莱万接受了The Athletic的专访，谈到了他能够保持如此稳定竞技状态的“秘诀”。
莱万说：“我21、22岁时开始思考我的未来和整个职业生涯，那时我就知道，如果我能通过营养和健康的生活方式帮助自己，我可能还能在顶级联赛多踢3、4年。”
当时，莱万早餐总是吃玉米片加牛奶，偶尔还会吃点甜食，之后就会感到精神萎靡，无法集中训练。于是，他开始戒掉麸质和糖。
“我以前觉得我很瘦——瘦得肌肉发达——所以可以随便吃巧克力。我以为我身上没有脂肪，所以想吃什么就吃什么。但是训练的时候，我却一点力气都没有，我搞不明白为什么。我睡眠很好，但就是没法像队友那样高强度地训练。所以我开始改变。仅仅几周后，效果就非常显著。”莱万说。
莱万的妻子安娜在他的健康上也给予了许多帮助。安娜曾是世界级空手道奖牌得主，后来成为营养师，并在巴塞罗那拥有一家健身工作室。她经常建议莱万调整饮食，或者换种补充剂。“但她帮了我很多！尤其是在我职业生涯初期，因为她帮我看清了自己做这件事和不做的区别。也许没有她的帮助，我无法达到现在的水平。”莱万说。莱万多夫斯基莱万
