这是怎么了？夜里睡不着，白天睡不醒！这是病态呢，还是窘态？前不久，浙江杭州的王

老尹白话 2026-03-08 08:31:35

这是怎么了？夜里睡不着，白天睡不醒！这是病态呢，还是窘态？前不久，浙江杭州的王先生，白天经常不分场合地“秒睡”，甚至在驾车等红绿灯时，都会突发昏睡。有时，幸被后方喇叭声惊醒，才不至于引起什么祸端。经诊断，该现象并非健康的深度睡眠，而是由长期熬夜，作息不规律引发的中医“不寐”症侯。医生提醒要规律作息时间，适度运动有助于改善疲劳性嗜睡。从事高强度脑力劳动，或长期熬夜的从业者，应高度重视此类预警信号。若自我调节无效，应及时就医……

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