头天燕郊下了一场雪，第二天吃过早饭，沿着潮白河慢跑了4公里，那叫一个爽！随手还拍

京腔京韵 2026-03-06 07:15:18

头天燕郊下了一场雪，第二天吃过早饭，沿着潮白河慢跑了4公里，那叫一个爽！随手还拍了几张雪景。 回来路过食品折扣店，看见冰柜里的雪糕就挪不动道了，已经好久没吃了，顺手拿了一根。 回到家没几口就干掉了，真过瘾！我才50多岁，戴上“小糖人”的帽子，后面还有几十年呢。虽说是管住嘴、迈开腿，但偶尔放纵一下也没啥，只要别过量就行。 独居靠自己，为了晚年活的有质量，我隔天慢跑结合抗阻运动，每天都坚持着，动就比不动强！日子就是要张弛有度，过得有滋有味！

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