40天！！！终于把我的内脏脂肪等级给拉回了正常值！实在是太不容易了其实最初想要减

元容说汽车啊 2026-02-26 23:26:50

40天！！！终于把我的内脏脂肪等级给拉回了正常值！实在是太不容易了

其实最初想要减肥的动机不完全是因为胖就是因为看到这条警戒线，被吓了一跳！于是就开启了锻炼的日子~奈何时不时的出差经常会打乱节奏体重也反反复复的，内脏脂肪依旧是个警戒线

趁着年前没那么忙咬了咬牙又开始了规律运动再加上把常年外卖的习惯也给戒了~今早称完体重才发现它“绿”了！哈哈

总之，我替你们验证过了~规律运动+健康饮食，超级管用！So，想要在夏天露出小蛮腰的姐妹们以及想要保持健康的兄弟们赶紧动起来！

运动就是坚持大力的高能量日常

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