每天坚持给穴位经络脏腑做一点事每天坚持给穴位经络脏腑做一点保养，不用复杂手法，花

东鸿深扒娱乐 2026-02-24 00:05:20

每天坚持给穴位经络脏腑做一点事每天坚持给穴位经络脏腑做一点保养，不用复杂手法，花上几分钟就足够：饭后顺时针揉肚子、按揉足三里养脾胃，助消化、气色好；双手搓热擦两肋、按揉太冲穴疏肝气，消闷气、睡得香；搓热双手捂后腰、踮脚强肾腰，固元气、精神足；再搓搓耳郭、按揉虎口合谷穴，通气血、皮肤亮，简单坚持，就能让身体轻松舒适、状态越来越好。

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