屠呦呦说：“要是身体抱恙了，甭管病症轻重，都别慌神，把控好情绪，规律进食，充足睡眠，多去晒晒太阳，或者到郊外走走逛逛。去吸一吸大自然的清新空气，去赏一赏路边的花花草草，去瞧一瞧活泼可爱的小动物，用畅快的心情来助力身体康复。” 这段话看似普通，却藏着屠呦呦一生的生活态度，也和她的科研经历紧紧相连。屠呦呦出生于1930年，年少时就经历过病痛的困扰，她深知身体不适时的无助。 也正是因为亲身感受过疾病带来的痛苦，她才坚定了学医的想法，希望能用自己的力量帮助更多人摆脱病痛。 她的求学之路走得踏实且坚定，在那个物资匮乏的年代，她始终专注于医学知识的学习，没有丝毫懈怠。 1951年，屠呦呦考入北京大学医学院药学系，选择了当时很少有人关注的生药学专业，为后续的研究打下了扎实基础。 毕业后她进入中医研究院工作，长期扎根在实验室和药材基地，日复一日地做着枯燥的研究工作。 她没有追求名利，而是把所有精力都放在药材研究和药方验证上，这一坚持就是几十年。 上世纪60年代，全球疟疾肆虐，无数人因此失去生命，屠呦呦临危受命，加入抗疟药物研究的项目。 当时科研条件极差，没有先进设备，没有充足资料，她只能带着团队从古籍医书中寻找线索。 她翻阅了上千本古代医书，整理出两百多个抗疟药方，又逐一筛选试验，失败了无数次也没有放弃。 1971年，她终于在青蒿中提取出了青蒿素，成功攻克了疟疾治疗的世界难题，拯救了全球数百万人的生命。 即便获得了诺贝尔生理学或医学奖，成为家喻户晓的科学家，屠呦呦依旧保持着朴素的生活习惯。 她不讲究吃穿，不参与不必要的应酬，生活简单规律，始终把健康和心态放在重要的位置。 她常年坚持规律作息，即便工作再繁忙，也会留出时间休息，从不透支自己的身体。 在她看来，好的身体是做好一切事情的前提，而平和的心态，更是健康的重要保障。 晚年的屠呦呦依旧关注医学研究，同时也常常把自己的健康心得分享给身边人。 她的话语没有华丽的辞藻，都是最实在、最贴近生活的建议，却能给人最真切的安慰。 她用自己的人生经历告诉大家，面对疾病不必焦虑，保持乐观，遵循自然的生活方式，就是最好的调理。 这些简单的道理，是她从生活中总结出的智慧，也是一位科研大家最朴实的人生感悟。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
