可以分几块看： 1.身体是本钱 能自己吃饭、走路、上厕所，不长期被病痛

可以分几块看： 1. 身体是本钱 能自己吃饭、走路、上厕所，不长期被病痛折磨，比什么都实在。 小病能治，大病有准备，不拖累子女，也不委屈自己。 2. 精神有寄托 有喜欢做的事：下棋、种花、带娃、写字、跳舞都行，别整天只盯着药和电视。 有能说话的人：老伴、老友、邻居，能聊天、能互相惦记，就不那么孤单。 3. 经济有底气 有基本养老和医疗保障，手头有点余钱，想吃点好的、去个近地儿转转，不用事事伸手。 不因为钱发愁，也不用看谁脸色。 4. 被尊重、有选择 孩子愿意听你说话，社会不把你当“没用的人”。 能决定自己怎么过：住哪、吃啥、几点起，不被人完全安排。 5. 心里有平安 不纠结过去的对错，不天天怕生病、怕死，能安安心心过好今天。 觉得“我这辈子没白活”，对得起自己，也还放得下一些事。 简单说，老了最值钱的，是还有力气爱生活，还有人真心爱你，还有一点点自己说了算的权利。