有事真的可以和身体商量与身体商量本质是自我共情的具象化训练，通过重建身心信任缓解

千青说科技啊 2026-02-14 14:51:56

有事真的可以和身体商量与身体商量本质是自我共情的具象化训练，通过重建身心信任缓解功能性不适。它不能替代医学治疗，但作为低成本的自我调节工具，值得在健康管理中尝试。

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