马年春节健康提示请收好 马年春节到，健康提示不能少！ 饮食方面，家宴虽丰盛，可别暴饮暴食成“积食达人”。遵循“三餐规律、七分饱”，少吃油炸、烧烤、高糖高油食物，多吃青菜、菌菇等清淡菜，给肠胃减负。喝酒也得适量，别空腹喝，酒后喝点温水、蜂蜜水解解乏，拒绝“拼酒”，守护好肝胆。 保暖上也不能马虎。春节气温波动大，室内外温差明显，易感冒。要根据气温增减衣物，出门戴好口罩、帽子、手套，做好头、颈、手保暖。室内通风别对着风口，15 - 20分钟就好，空气流通还不着凉。
弄湿了还知道甩干
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