是健身人也是跑者

长久以来 我都不是一个把运动局限在健身房的人 户外是我更广阔的运动场 从小学开始练习田径🏃 跑步的习惯一直延续至今 - 刚开始健身的时候还不知道如何平衡健身与跑步 怕辛辛苦苦在健身房训练的肌肉因为过多的跑步流失了 也担心运动过多训练强度大影响身体恢复 - 后来摔跤队退役的朋友和我说要想保持多项运动的进步 除了休息 身体营养的补充也很重要 尤其是训练后肌肉的合成 给我推荐了康比特专利乳清蛋白 这款蛋白粉是CPT Pro专利增肌配方 里面的黑胡椒提取物和维生素D，可以让蛋白质吸收率从原有的91%提升至98% 肌肉合成速率提升1.9倍，（专利号ZL202310560023.7） 75%单一浓缩乳清蛋白含量、0.5%脂肪含量 1勺等于22.5g蛋白质（超国标1.5倍），相当于15只基围虾🦐 但是喝一杯的热量相当于吃一口黄瓜🥒 富含5重益生菌，每100g添加100亿个益生菌 帮助肠道更好地吸收蛋白营养 对于我这种需要兼顾不同运动项目的人 能帮助我在日常的运动模式切换下恢复更好的状态 - 而且康比特蕴含国家队级营养、适配每个国人 日常蛋白质补充不足的家里长辈也可以喝 - 力量是一切运动的源泉 关注自己的身体状态 给予充足的营养和休息 是我们在运动路上的保障