高一物理成绩滑坡，寒假到底应该怎么规划，才能提升成绩呢？ 就一句话：一分平静，两分坚持，三分训练。 我在省重点高中教了20多年物理，教过不少高一孩子，太懂家长看着孩子物理成绩下滑的焦虑，也清楚这个阶段成绩掉队的核心问题。高一物理是高中物理的根基，寒假正是查漏补缺、扭转局面的关键期，今天给孩子捋清寒假物理学习的核心思路，照做就能稳步提分。 首先要做到趁早补漏不拖沓。 高一上的运动分析、力学分析是高中物理的核心考点，知识点前后关联极强，这部分没吃透，高一下的学习只会步步受阻。很多孩子低估了高中物理的内容量，学校课时有限，老师多是讲解基础知识点，缺少题型归纳和解题模型的梳理，便会出现课听懂了、题做不对的情况，寒假正是补这个短板的最佳时机。 其次要保证充足的学习时长。 物理成绩薄弱的孩子，寒假每天投入到物理学习和习题训练的时间不能少于三小时。趁着假期时间充裕，做好完整的题型训练，在练习中打磨解题模型，逐步建立起系统的物理分析体系和固定的解题流程，让知识点真正转化为解题能力，成绩自然会稳步提升。 最后要针对性做好预习。 若已经把高一上基础动力学的内容掌握牢固，就可以提前预习下学期知识点，但切忌盲目跟风。每个孩子的学校进度、学习能力不同，预习的量和侧重点也需因人而异。基础扎实的孩子可加快进度、学透内容，多花时间练题；基础薄弱的孩子则聚焦重点模块，先听懂知识点、掌握解题方法并配合训练，非重点内容可暂时搁置。 高中物理，我总结下来就3大体系、8大口诀、26个题型、44个技巧，少是吧，因为足够精准！最后，我将这些整理到了80个小时的内容里面。想知道如何正确提升成绩，【殷老师求解】我分享！
