你们能想象吗？我妈便秘严重到，开塞露都没用，最后是我，戴着一次性的手套，帮她一点

你们能想象吗？我妈便秘严重到，开塞露都没用，最后是我，戴着一次性的手套，帮她一点点…… 真的，一个老人，连最基本的“拉”都成了奢望，那种无助和痛苦，当子女的看着是真心疼。 医生说得轻巧，每天早上定时去厕所，没感觉也要去蹲着，培养生物钟。道理谁不懂啊？可对一个已经被折磨得没脾气的人来说，太难了。 后来我自己肠胃也开始闹脾气，才琢磨出一套“土办法”，说出来不怕你们笑。 早上醒来，先别急着刷手机。 一杯温开水，咕咚咕咚灌下去，就当是给肠子洗个澡。 然后，最关键的一步来了。 搓尾巴骨，对，就是屁股上面那截脊椎末梢，搓到发热。 再顺时针揉肚子，从右下角开始，画圈，轻轻地，别太用力。 这套动作，我雷打不动地坚持。 奇了怪了，不到一礼拜，每天早上，身体就跟上了闹钟一样，准时报到。 现在我妈也跟着我这么弄，虽然年纪大了效果慢点，但再也没出现过开头说的那种极端情况。 真的，什么方法论都是虚的，就两个字：坚持。 身体是自己的，你糊弄它一天，它就堵你三天。 哦对了，好像听人说胃不舒服的时候别揉肚子？这个你们得自己判断啊，毕竟我不是医生，就是个分享真实经历的“过来人”。