再强调一次，再顽固的尿频尿急，记住三味药煮水喝 这真的是被尿频尿急缠上的朋友摆脱烦恼的实用妙招，不管你是白天隔三差五跑厕所，还是夜里频繁起夜睡不好觉，想踏踏实实告别频繁如厕的麻烦、安安稳稳过日子，一定要认真看完。大家好，我是中医教授陈玉龙，能在这么多文章里刷到我，不是巧合，是咱们有缘。不管你当下忙不忙，愿不愿意关注我，我都毫无保留地把这个简单方子教给你。 我做这些分享，不求名不求利，就想凭自己三十多年的门诊经验，帮到更多被尿频尿急折腾得够呛的人。哪怕只有一个人用这个方法缓解了不适，我觉得这份付出就值了，没白忙活。 在中医看来，尿频尿急绝对不是突然找上门的，核心问题就两个：肾气亏虚、下焦湿热。肾气就像膀胱的 “开关”，肾气不足，开关就松松垮垮关不严，有点尿就想排；再加上平时久坐、爱吃辛辣油腻，下焦积了湿热，膀胱被刺激得慌，一憋一闹，尿频尿急的毛病就越来越顽固。湿热重的人，排尿时还会觉得尿道发烫、尿色发黄；肾气亏的人，多半伴随腰酸腿软、夜尿三四次、尿线没力气，两种问题缠在一起，就成了难调理的老毛病。 今天就给大家分享一个好记又管用的小方子，不用熬复杂的汤药，三味常见药材煮水喝，坚持一段时间，帮你收紧膀胱 “开关”、清掉下焦湿热，彻底改善尿频尿急。 你可取蒲公英、金樱子、桑螵蛸，一起加水煮 15-20 分钟，每天喝一次，温温的喝下去就行。 这里跟大家说下，这三味药搭配起来，没什么禁忌，温和不伤人，还能标本兼顾： 蒲公英能清热解毒、利湿通淋，就像给下焦做 “大扫除”，专门清掉膀胱里的湿热，缓解排尿灼热、尿色发黄的难受劲，从源头减少膀胱刺激； 金樱子能固精缩尿、固涩膀胱，相当于给松弛的 “开关” 拧紧螺丝，不管是白天尿频还是夜里起夜多，都能帮着减少排尿次数； 桑螵蛸能补肾助阳、固精缩尿，专门补亏虚的肾气，让膀胱的 “开关” 恢复力气，和金樱子搭配，固尿的效果更稳，还能缓解腰酸腿软的毛病； 三者搭配，刚好对症尿频尿急的核心问题，清湿热、补肾气、固膀胱，治标又治本。 最后再叮嘱一句，这个方子适合大多数肾气亏虚、下焦湿热型的尿频尿急朋友，日常调理特别合适。大家一定要记好这三味药，分享给身边被尿频尿急困扰的家人和朋友，帮更多人摆脱频繁跑厕所的烦恼，咱们都能健健康康、安安稳稳过日子！
