“绝了！”山东临沂，68岁老太出门买菜，结果到家门口，发现忘带钥匙，本以为得叫

“绝了！” 山东临沂，68岁老太出门买菜，结果到家门口，发现忘带钥匙，本以为得叫人开锁，结果老太站在单元楼外墙下，抬头打量着二楼的窗户，手里没拿任何工具，身边也没有梯子，有人正纳闷老人要做什么，下一秒，就见她扎稳脚步，背贴墙面，手脚默契配合着向上攀爬，指尖扣住墙沿、脚掌蹬住墙面缝隙，一套动作行云流水，不过两分钟就稳稳攀上了5米高的窗台，顺势翻窗进了屋。 这一幕被路过的邻居拍了下来，视频里老太攀爬时身形稳健，没有丝毫迟疑，围观的人都忍不住惊呼：“这老太太也太厉害了，看着一点都不像快70岁的人！” 拍摄者事后找到这位高老太搭话，老人笑着坦言，当天出门买菜忘带钥匙，想着找开锁匠还要等还要花钱，干脆自己爬墙回家，“这墙我爬过好几次了，轻车熟路，一点都不累。” 老人说，自己平时就爱动，爬墙这点事对她来说根本不算啥。 据老人的外甥女王女士说，姥姥这次爬墙让她又惊又喜，第一次见她没借梯子直接徒手爬，当场就看傻了，赶紧喊她慢点，结果她唰唰就上去了。 王女士说，姥姥高老太年轻时务农操持家务，练就了一身好体能，如今快70岁了，身体比家里年轻人都硬朗，家里人都劝她别冒险，但她总说自己心里有数。 更让人佩服的是，老人的好身手并非天生，全靠几十年如一日的自律。 家人透露，高老太每天凌晨四五点就起床，雷打不动做66节保健操，这一坚持就是二十多年，肩颈、腰腹的核心力量远超同龄人，饮食上也格外自律，每餐只吃七分饱，从不吃油腻重口的食物，常年清淡饮食，身体几乎没什么小毛病，平时拎着几十斤的菜上楼都不费劲。 “她总说人老了更要动，越动越精神，我们晚辈都被她带动着开始锻炼了。”王女士说，姥姥爬墙的视频发到家族群里，亲戚们都纷纷点赞，夸她是家里的健身楷模，老人看到大家的夸奖，笑得合不拢嘴。 这段爬墙的视频被发到网上后，迅速引发全网热议，网友们纷纷被老人的硬核身手折服：“68岁这体能，我28岁都自愧不如！” “临沂的老人也太厉害了，个个都是深藏不露的高手！” 老话说，“生命在于运动，自律方得长久”，高老太用一次看似硬核的爬墙，印证了最简单也最实在的健康道理。她没有昂贵的健身器材，也没有复杂的养生秘方，只是靠着日复一日的坚持和自律，把身体调养得健健康康，活成了同龄人羡慕的样子，也打破了“人老了就该歇着、体弱多病”的刻板印象。 但感动和佩服归感动，5米高的墙面没有任何防护措施，徒手攀爬稍有不慎，就可能出现踩空、坠落、磕碰等意外，老人虽经验丰富、体能过硬，可这样的行为终究是拿生命安全冒险，普通人更是万万不能模仿。 说到底，老人爬墙的初衷，不过是为了省事省时间，可这样的省事，却让家人时时刻刻捏着一把汗。生活中，忘带钥匙是小事，可为此铤而走险，就得不偿失了。 对子女来说，可以给老人配一把备用钥匙，自己随身带一份，或是放在信任的邻居家，避免老人独自在家时陷入窘境，也可以给家里换上指纹锁、密码锁，不用带钥匙，手指一点、输个密码就能开门，方便又安全，尤其适合记性不太好的老人。 对老人自身而言，即便身体硬朗，也该认清年龄带来的变化，避免做攀爬、登高、搬重物等危险动作，遇事多和子女沟通，别凭着自己的经验硬来，安全永远是第一位的。