指尖缓缓触地，脊背慢慢延展，摒弃所有杂念，只跟着呼吸的韵律起伏。肌肉的酸胀在拉伸中渐渐消散，紧绷的神经也随之松弛，每一个体式都在唤醒沉睡的身体感知。 原来瑜伽的魅力，从不在高难度的动作里，而藏在一呼一吸的专注中，藏在接纳不完美的坦然里，藏在与自我和解的每一个瞬间。 温柔对待自己的身体，它会用松弛感回馈你～ 今日份瑜伽拉伸打卡完成。
今日瑜伽打卡完成～慢慢发现，瑜伽从不是追求高难度体式的炫技，而是在一呼一吸、一
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宝云
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