一周减脂午餐不重样🥣低卡低脂又掉秤❗️
月亮妈咪美食
2026-01-14 00:07:52
又给大家分享减脂午餐啦！！下期给大家分享减脂汤✌️
生活化减脂，低卡又好吃
Day1：香煎鸡排🥩➕西兰花🥦➕双色米饭🍚
Day2：双椒鸡胸肉🍗➕生菜🥬➕米饭🍚
Day3：辣椒炒肉丝🍣➕糙米饭🍚
Day4：肉丝炒荷兰豆🫛➕葱炒鸡蛋➕糙米饭🍚
Day5：西兰花炒虾仁🍤➕玉米饭🍚
Day6：西红柿炒鸡蛋🥚➕生菜🥬➕糙米饭🍚
步骤都在图里了哈，都是家常做法，少油少盐即可
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