一周减脂午餐不重样🥣低卡减脂又掉秤❗️
月亮妈咪美食
2026-01-20 00:00:35
准备去旅行，最近都在认真吃饭！！给大家又来分享我最近做的饭饭，生活化减脂真的是好吃又低卡！！
Day1🍚：白玉菇炒虾仁🍤➕青菜🥬➕黎麦饭🍚
Day2🍚：杏鲍菇炒牛肉🥩➕丝瓜🥬➕双色饭🍚
Day3🍚：包菜炒鸡蛋🍳➕鸡排🍗➕糙米饭🍚
Day4🍚：西葫芦炒鸡蛋🍳➕煎鸡胸肉🍗➕糙米饭🍚
Day5🍚：西红柿炒蛋🍅➕肉丝炒豆皮🥩➕玉米🌽
Day6🍚：肉丝炒胡萝卜🥕➕青菜🥬➕糙米饭🍚
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