提前给大家提个醒，厚衣服要备好了 元月17号，咱们就正式进入四九天了。老祖宗传下来的谚语“三九四九冻死老牛”，可不是随口说的，还有一句“四九三十六，夜眠如露宿”，意思是这九天里夜里睡觉，就算盖着厚被子，也会觉得跟在野外露宿一样冷，这都是前人总结的过冬经验。 看了天气预报，四九一到就要大幅度降温，这股冷空气最少要持续九天。现在不少年轻人没听过这些老话，总觉得自己身体好扛冻，天冷了也不爱穿厚衣服，其实这种做法很不可取。天冷硬撑容易冻感冒，还可能引发关节不适，遭罪的还是自己。 咱们别小看这些民间谚语，都是实打实的生活积累，比盲目跟风的保暖方法靠谱多了。除了把厚羽绒服、棉裤找出来穿上，出门上班上学的话，记得戴好帽子、围巾和手套，护住头、脖子和手脚这些容易受凉的部位。饮食上也多注意，别吃生冷的食物，多喝点羊肉汤、红枣粥这类温补的东西，给身体添点暖意。 尤其是家里有老人和小孩的，他们抵抗力相对弱一些，更要提前做好保暖准备，别等降温了才手忙脚乱。过冬这件事，提前准备总比临时补救强。
