比抽烟喝酒还要可怕的九件事情，对比看看自己摊上的有哪些。 第一 ，不吃早饭 这应该是如今年轻人最习惯的生活方式，有时忙于工作疏忽随意路上对付两口，有时“懒病”中午一块儿对付了。 第二，晚饭吃的太饱 老祖宗传下来的养生之道 “晚饭要吃少 人能活到老”，可见是藏有大智慧的 第三，经常憋尿 中医里说过 经常憋尿行为是最容易伤肾脏的坏习惯，这点得谨记。 第四，不渴不喝水 相信有很多人经常这样做，等感到渴了才想起喝水，其实这是不正确的，当身体发出渴的信号，才想起去喝点，这时候说明身体已在“求救”，所以每天保持喝8杯水的量是必要的。 第五，暴饮暴食 这是最伤身体的一种行为。 第六，吃饭太快 细嚼慢咽才有助于消化 第七，红肉吃太多 第八，久坐久站 第九，情绪长期压抑 以上九种易伤身不好的习惯，看看自己中招了哪几种？要赶紧调整回来。
