如果 人生 能重来一次 我 一定 放下所有执念 好好爱自己 就像网上流行最梗的话 爱我老己 每段破碎的诗行，都是心里没愈合的伤。我们总幻想有个重启键，把前半生过得乱七八糟的自己格式化。可真的重来一遍，你确定不会走回老路吗？“爱我老己”这个梗火得让人心疼，它暴露了一代人隐秘的渴望——在爱过全世界之后，终于想起自己。 放下执念说得轻巧。那些让你睡不着觉的执念，或许正是撑着你走到今天的东西。对孩子的期望，对事业的野心，对某个人不甘心的牵挂……全放下了，人还剩下什么？真正的放下不是丢弃，是看明白了还能轻轻捧着。 好好爱自己，这话快被说烂了。可多少人把“爱自己”理解成买最贵的包、吃最精致的餐？心理学家卡尔·罗杰斯说得好，爱自己是“无条件积极关注”。允许自己犯错，接纳自己的平庸，在没人鼓掌时给自己倒杯热茶。 “如果”是个温柔的陷阱。我们靠这个假设获得片刻喘息，却也可能因此错过当下的阳光。加州大学做过一项追踪研究，那些总说“如果当初”的人，抑郁指数高出常人三成。昨天的雨淋不到今天的你，别再打着伞晒太阳了。 重来一次的人生真的会更好吗？看过《重启人生》吗？女主角一次次重生，最后发现最好的版本居然是最初平凡的那一世。生活的滋味就在这些皱纹、遗憾和来不及里，完美无缺的人生淡得像白开水。 “爱我老己”藏着多少委屈。从小到大，我们被教育爱父母、爱国家、爱集体，唯独没学过怎么爱自己。就像常年饿着的人突然面对满桌饭菜，反而不知道该从哪里下筷子。爱自己是门需要练习的手艺。 别等重来，现在就开始。从今晚睡前不刷手机开始，从明天早餐认真吃开始，从拒绝那个让你不舒服的请求开始。这些微小的“自爱”，比幻想中的重生更实在。每一个当下，都是你余生的第一天。 执念也不用全扔。挑一两个干净的留着，比如对美的执着，对知识的渴望。给它们换个名字叫“热爱”，人生就有了锚点。完全无欲无求的状态，其实挺可怕的。 你不需要一次完美重生，只需要在接下来的日子里，每天多爱自己一点点。像对待最好的朋友那样，对自己说：“没关系，你已经很棒了。”这份温柔，比任何虚幻的“如果”都有力量。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
