一把萝卜籽辅助改善血液病不适，成本只要几毛钱 大家好，我是中医张广蕊医生。要是您或家里人查出血液病，不管是面色苍白、头晕乏力，还是心悸气短，这条内容您可千万别划走，说不定花几毛钱成本就能帮身体慢慢养一养。麻烦您先点个小红心存起来，回头忘了还能翻出来看，省得再到处找方法。很多人一听到血液病相关不适，第一反应就是吃补药、做理疗，可我见过不少患者，药吃了，理疗做了，几千块花出去，不适还是反复。还有人长期吃药，伤了脾胃，反倒添了新毛病，真是得不偿失。其实，按中医的说法，大部分血液病相关不适的根源是气血不足、脾胃虚弱，痰湿内停，并不是治不好的难题，只要找对方法，把气血补起来，痰湿化掉，再养一养血液，很多人的身体慢慢就能变舒服。这里要给大家说个关键食材，萝卜籽，中医里它能消食、顺气、化痰，气顺了，痰没了，脾胃运化好了，气血生成的基础自然就牢了。 现代研究也发现，萝卜籽里藏着三样助养身的好东西，一是芥子油苷，能帮助促进肠道蠕动，把体内的痰湿废物排出去，就像给身体请了个清洁工。 二是膳食纤维，能辅助调节代谢，减少杂质堆积，缓解身体乏力的情况。还有三十多种维生素，能给身体补点劲，避免调理的时候没力气，状态也能更稳，气血足的人才能舒服。我还会让患者搭配少量红枣和枸杞，效果更全面。红枣能补气、养血、健脾，帮着把身体里的气血补起来，让萝卜籽助养的劲更足。枸杞能滋阴、益肾、补肝，避免调理过程中伤了肝肾，养护起来更温和。最后把这个食疗方分享给大家，特别简单，准备十克萝卜籽、五颗红枣、五克枸杞，萝卜籽要提前炒香，先把红枣、枸杞洗干净，跟炒好的萝卜籽一起放进养生壶，加两碗清水，大火烧开后转小火煮 15 分钟就行。不过要提醒您，这个方子更适合轻度血液病不适、脾胃虚弱的朋友日常调理，要是不适已经很严重，比如影响到正常生活、血常规指标异常明显了，还是得及时找医生辩证治疗，别耽误病情。
