霍思燕昨晚直播拆快递，弹幕全在问她怎么瘦回49公斤，她直接撩袖子说别学明星断碳，

一周七喜 2026-01-01 11:23:40

霍思燕昨晚直播拆快递，弹幕全在问她怎么瘦回49公斤，她直接撩袖子说别学明星断碳，头发掉得比体重快。 她现在三餐特别实在，早上鸡蛋配牛油果，中午杂粮饭加清蒸鸡胸，晚上蔬菜汤撒点坚果，都是超市能买到的食材；运动也不折腾，每天跳操半小时，十点半准时睡觉，坚持半年才穿回小码裙。她以前为了瘦饿到闭经，现在吃够基础代谢，体重反而掉得稳当，网友都说终于听到大实话，断碳那会儿洗头真怕成秃子。 减肥不就是为了健康好看吗？光掉秤掉头发算哪门子成功？

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