🍎酸甜好喝又养阴生津的苹果瘦肉汤~

现在天气已经变暖了，此时不论是大人还是孩子，都要注意保护阴津，因为此时我们的出汗会增多，汗液也会带走我们体内的津液，如果津液没能得到及时的补充，我们很容易出现口干舌燥、小便量少且黄、咽喉肿痛甚至高烧等情况，这便是我们常说的风热感冒了。 💦 今天给大家介绍一道苹果瘦肉汤，可以滋阴润燥~ [清单R] 原料：苹果1个、无花果干5个、猪瘦肉200g、麦冬6g、大枣2枚 （做法如上图） 🍎 这些东西都是甘凉之品，能够养阴生津，滋阴润燥，很适合阴虚火旺的孩子服用，而且这道汤煮好后满是苹果的清香，喝起来也是酸酸甜甜的，不加任何调味料就很美味，这一点真的很优秀呀。 [氛围感R] 如果发现您的孩子有嘴唇、舌头越来越红，脾气也越发暴躁，而咽喉干燥，想喝凉水，眼睛干热，手脚心热等一系列表现也更加明显的情况，就可以经常给他做这道汤喝啦~ 罗大伦 育儿 中医育儿 节气养生 春季养生 阴虚 滋阴 苹果