孩子立秋之后多喝这个！滋阴润燥，养肺润肺
罗大伦育儿
2025-12-30 00:16:42
立秋之后，感觉干燥，快来给孩子安排“五白润肺饮”，润肺效果💯❗️ ❗️ ❗️
✨✨五白润肺饮✨✨
🪄原料：
银耳1小朵、🍐雪梨半个、山药50g、百合9g、莲藕50g、粳米20g、冰糖适量
🪄做法：（如上图）
1、银耳、百合提前浸泡3小时；粳米淘洗干净；
2、雪梨无需去皮，切成小块；山药去皮，切小段；莲藕去皮，切小块；
3、所有食材倒入破壁机，倒入800ml左右的水，选择豆浆模式即可；
🥛🥛大人秋季多喝也很好哦~特别是爱漂亮的女士~
💯知识分享：莲藕生用能清热生津，凉血，散瘀；熟用能健脾，开胃，益血，生肌，止泻。莲藕不愧是秋季食疗滋补佳品！
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