你炒菜是用猪油还是植物油 炒菜用猪油还是植物油，真是个让人纠结的问题。我个人日常炒菜优先选植物油，像花生油、玉米油，营养丰富还符合健康理念。比如炒个青菜，用植物油清爽可口。 不过，猪油也有它的魅力。它自带浓郁肉香，炒青菜、炖菜放一点，那味道瞬间提升。像做红烧肉，用猪油煸炒，肥而不腻。但要注意，猪油饱和脂肪酸含量高，不能长期单一吃。 高温爆炒时，我会选烟点高的猪油或花生油。凉拌菜就用橄榄油、亚麻籽油。每天用油控制在25 - 30克，多换着油吃，健康又美味。
你炒菜是用猪油还是植物油炒菜用猪油还是植物油，真是个让人纠结的问题。我个人日常
多彩原野
2025-12-29 22:59:23
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