浙江宁波，一名20岁女生排便时总感觉肛门疼痛，本以为是得了痔疮，可去了医院检查，却被告知并没有痔疮，刚想松一口气，医生又告知：盆底功能下降，甚至不如很多老年人，这让人有点意外，年轻人怎么可能出现这种状况？医生仔细问诊才发现，这和她平时上厕所玩手机的习惯脱不了关系。 “你这不是痔疮，是坐马桶坐坏的。”医生这句话一出口，诊室里一下子安静了。 女生小小年纪，却被肛门疼痛折磨了大半年。每次排便都像上刑，刺痛、灼痛，有时还会带点血。她心里早就有了答案：八成是痔疮。现在年轻人久坐、熬夜、饮食不规律，得痔疮好像也不稀奇。 直到那天疼得实在受不了，她才鼓起勇气去医院检查。本以为医生一句“痔疮”就能给个准信，没想到检查结果却来了个大反转：没有痔疮。 刚想松口气，医生接下来的话却让人心里一沉：盆底功能明显下降，肛门括约肌松弛，肛门关闭不全，整体状态，甚至还不如不少老年人。 女生当场愣住了。20岁，没生过孩子，也没做过相关手术，怎么可能出现这种问题？这听上去，明明是“上了年纪”才会遇到的毛病。 而医生没有急着下结论，而是反过来问了一个看似无关的问题：平时上厕所，时间长不长？ 女生想了想，有点不好意思地说，基本每次都会带手机进去，刷视频、看消息，有时候一坐就是二三十分钟，感觉“顺便解决一下”，挺放松的。 这一句话，算是把谜底揭开了。 医生解释，她的问题，恰恰就出在这个“顺便”上。马桶不是沙发，更不是休息区。长时间蹲坐在马桶上，盆底肌肉要持续对抗重力和腹压，本来应该短时间完成的排便过程，被硬生生拉长，盆底一直处在“被压着”的状态。 时间一长，盆底肌就像被反复拉扯的橡皮筋，慢慢失去弹性。肛门括约肌变松，关闭不严，肠液就容易渗出来。肠液本身具有刺激性，一旦长期接触肛周皮肤，就会破坏屏障，让皮肤变得又薄又脆。 医生说，现在门诊里，像她这样的年轻人并不少见。问题不在于身体太差，而在于生活习惯太“随意”。手机一拿，上厕所就成了固定的刷屏时间，排不排便反而成了次要的。 后续的治疗方案，其实也不复杂：停止长时间蹲坐马桶，改掉上厕所玩手机的习惯，配合药物、盆底肌训练和局部护理，让肌肉慢慢恢复张力。但医生也说得很实在：这种恢复，不是一两天的事。 很多人总以为，身体出问题，一定是因为吃得不好、睡得不够，或者年纪到了。却很少意识到，一些被忽略的小习惯，正在一点点影响身体健康。 信息来源： 大象新闻丨20岁女子长期如厕刷手机，盆底功能不如60岁老人，每次在马桶上一坐就是二三十分钟，医生：年轻患者明显增多 文丨小王 编辑丨史叔
