我见过小学生课后互相按揉太阳穴缓解疲劳，知道春天少吃冷饮、秋天多喝梨汤，还能说出几个中医药在海外“圈粉”的故事。他们手上的不只是几个养生小技巧，更是一把打开传统文化的钥匙。 当孩子能听懂爷爷奶奶说的“春捂秋冻”，愿意在课间模仿几个五禽戏的动作，甚至从一味药材、一句谚语里感受到中国人的生活哲学——这课就值了。 文化传承不是硬背书本，而是融入呼吸的生活习惯。中医进校园，给的不仅是健康知识，更是一份扎根生长的文化底气。
刚刚刷到一个失眠老哥，十几年靠安眠药续命，药效越吃越差，干脆把药全停，改成每天凌
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