一天1000kcal吃什么
芒芒的低卡
2025-12-28 00:35:50
一日三餐 🥣
✅早餐：无糖豆浆，抹茶碱水棍，黄瓜，煎蛋🍳
✅午餐：杂粮饭，黄豆芽炒鸡蛋，拌胡萝卜丝
✅晚餐：烤土豆沙拉碗
♨️喜欢请看上图附做法，热量表～
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