洋葱是可以吃的"心脏支架"！医生：每天生吃50-100克，可以帮助降压、降血脂、

丫头浅谈 2025-12-25 23:21:38

洋葱是可以吃的"心脏支架"！医生：每天生吃50-100克，可以帮助降压、降血脂、护血管。 河南省中医院治未病科副主任医师李欢。 提醒：洋葱虽好，肠胃敏感的一定要注意！ 洋葱是非常常见的一种蔬菜，它富含的抗氧化物质槲皮素硫化物，它能对抗自由基，从而减少血管内皮细胞损伤，能够降低动脉粥样硬化的风险。吃有讲究，当然生食不破坏它这些抗氧化物质，建议每天也就是50-100克。

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