姐妹们，听句劝，尤其过了30的。 激情过后，先别着急搂着睡，也别急着去洗澡。 你该做的第一件事，是去趟厕所。 别嫌我说话糙，这叫“事后一泡尿，胜过吃补药”。 那地方细菌多，又离得近，你不及时冲一下，就等于给尿路感染开了一扇大门。好多姐妹反反复复的炎症，根儿可能就在这儿，一个被忽略了十几年的小习惯。 然后是洗澡。 我知道很多人图干净，恨不得马上冲个凉水澡，透心凉，爽！ 打住。你图一时爽，你子宫可不爽。温度一刺激，血管猛地一收缩，盆腔里就开始“交通堵塞”，血流不畅，宫寒、痛经这些老毛病，不就这么来的么？身体不是机器，经不起这么一冷一热的折腾。 最后说清洁。 是不是觉得洗得越干净越好？甚至拿毛巾使劲搓？ 我的天，那层皮肤比你的眼皮还娇嫩，你拿它当砂纸使，不是在清洁，是在破坏。一道道看不见的伤口，就是给细菌准备的VIP通道。 为什么有的人天天洗，还天天发炎？有时候，就是因为太“讲卫生”了。 年轻的时候，身体像个皮实的诺基亚，怎么摔都没事。 现在呢？它就是个需要贴膜、需要轻拿轻放的智能手机，金贵着呢。 爱自己，真的不是买个包、涂个贵的口红。 是这种时候，记得先去尿个尿，用温水，轻轻地。这才是刻在骨子里的疼爱。
