看完这事儿我鸡皮疙瘩都起来了！31岁女生三年没正经排便，肚子鼓成球才就医，20厘米硬粪石堵得肠子发炎，医生徒手抠了40分钟，想想都窒息！ 更离谱的是她觉得没便意“省事儿”，靠泻药硬扛，高油少纤维还不喝水，硬生生关掉了身体的健康警报。同居男友全程不知情，这哪是没发现，分明是我们都太容易忽略身体的“小信号”。 现在很多人把便秘当小事，却不知道肠道是健康“晴雨表”，长期便秘不仅会引发炎症，还可能诱发肛周疾病甚至增加肠癌风险。所谓“省事儿”，不过是在给健康埋雷。 真正的对自己负责，从来不是硬扛不适，而是重视每一个身体预警。规律作息、多吃纤维多喝水，才是最划算的养生。 你平时有没有忽略过身体的小毛病？都是怎么调理肠道健康的呀？ 便秘 粪便干结 宿便 肠道功能障碍 器质性便秘 排便
