糖尿病患者如何安然度过流感季？ 糖尿病患者由于免疫力相对较弱，在冬季更容易受到流感病毒的侵袭，如何做好防护呢？ 第一道防线是接种流感疫苗。研究显示，流感疫苗接种以后，感染风险可降低50%~60%，重症风险能减少50%~70%。因为接种疫苗后，身体不会马上产生抗体，需要提前4周左右接种才能获得比较好的效果，一般建议每年9-10月完成接种。 第二道防线是日常防护，包括戴口罩，避免去人群密集场所。 第三道防线是保持室内空气流通，开窗通风可以迅速稀释室内空气，降低病毒的含量。 最根本的是控制好血糖水平。空腹血糖控制在4.4~7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖控制在10.0毫摩尔/升以下。此外，保证充足睡眠、避免熬夜，多摄入鸡蛋、牛奶等优质蛋白质及新鲜蔬果。
