文班身体协调性都可以练，至于背打我估计不好练，因为背打对于下肢力量和吨位比较看中，他的身高更高，视野会非常开阔，多练练传球能力，打球聪明一些，不要动不动全防守，否则你的体能根本不够，消耗太大，容易受伤。 除了佩服约基奇篮球技术全面性以外，我最佩服的就是他的体能和耐操能力，他有着260斤体重，如今进入联盟第十一年来，他的出场数是联盟前列，开辟助攻、挡拆、三分、策应、背打、中投、小抛投、金鸡独立、后仰全面的组织中锋时代，在当今快节奏的时代，对球员体能、膝盖承受能力、脚踝都是极大消耗，这个时候非常考验球员体能分配，注重自身打法和身体恢复了。现在的联盟中锋和以前身体非常好的球员基本上伤了个遍。
