中医：孩子常喝太子参水，强健脾胃，长个又长肉！最近有收到一些家长的问题：孩子明明吃的很多，但却比同龄的孩子又瘦又小，抵抗力低，经常感冒，到底是怎么回事？其实问题是在脾胃上！中医认为“脾胃为后天之本”，孩子脾胃虚弱了，营养吸收就会变差，自然就会长不高，体质也会变弱。今天就给各位家长推荐4款“太子参水”，搭配上不同的食材，一块煮水喝，能够帮助孩子强健脾胃、促进吸收，脾胃好了自然长个又长肉。太子参又称为孩儿参，是中医调理孩子脾胃常用的药材。它味甘微苦性平，归脾肺经，具有益气健脾、生津润肺的作用。一，四神太子参水相信很多家长都听过四神汤，这个是中医健脾祛湿的经典方剂，是由山药、茯苓、莲子、芡实四味食材组成。这次搭配上太子参，健脾益胃的效果会加倍，还能够祛湿开胃，特别适合舌苔厚腻、大便黏马桶的孩子去喝。食材：太子参5g、山药10g、茯苓5g、去芯的莲子5g、芡实5g。做法：1.所有的食材用清水快速的洗干净，莲子要去芯。2.将所有的食材放到砂锅当中，加上500ml的清水，大火烧开之后转成小火煮30分钟。3.煮好之后可以连汤带少量的食材一块给孩子喝，每周喝上两次就可以。二，太子参麦冬水如果孩子不爱吃饭、手脚心热、嘴唇干红、晚上睡不踏实等，这些都是有内热的表现。这时候可以用太子参搭配上麦冬，麦冬能够滋阴润燥，帮助孩子清理内热，让脾胃的功能恢复到正常。食材：太子参5g、麦冬10粒、无花果两颗。做法：1.首先将麦冬和太子参用清水洗干净，无花果对半切开。2.将所有的食材放到保温杯里，用沸水冲泡，焖上15分钟就可以。3.放温之后给孩子喝，每天可以喝1~2杯。三，太子参陈皮水如果你的孩子吃完饭之后就肚子胀，还经常打嗝嗳气，这可能是脾胃气滞的表现。这个时候就需要用太子参搭配上陈皮，陈皮能够理气健脾、燥湿化痰，可以帮助孩子打通脾胃的气机，让消化变得顺畅起来。食材：太子参5g、陈皮3g做法：1.陈皮需要提前用温水泡软，然后刮掉里面的白瓤，这样可以减少苦涩味2.太子参和处理好的陈皮一起放入到砂锅当中，加400ml的清水。3.大火烧开之后转成小火煮20分钟，放温之后可以给孩子喝。四，太子参山药水山药是健脾养胃的经典食材，和太子参一起搭配，能够强化脾胃运化的功能，还能够巩固营养吸收的成果，特别适合那些脾虚腹泻、吃点凉的就肠胃不舒服的孩子。食材：太子参5g，山药15g。做法：1.取新鲜的山药切成小块儿。2.太子参和山药一块放到砂锅当中，加上500ml的清水。3.大火烧开之后转成小火煮30分钟，煮到山药软烂就可以。提醒各位家长，给孩子调理脾胃是一个循环渐进的过程，不要急于求成。除了上面给大家推荐的这些健脾的汤水，家长平时还要注意孩子的饮食均衡，少吃那些生冷，油腻的食物，多吃一些比较容易消化的杂粮和蔬菜。每个孩子体质不一样，调理的方法也要因人而异，找到合适自己孩子的方式是最重要的。希望今天给大家分享的“太子参水”调理方法能够帮助有需要的家长。 淄博·广成中医
