2026想学会的一件事 2026年，我也想学会专注力回收。现在的生活，时间就像被打碎的玻璃，全是碎片。早上查邮件，能被推送拐去看短视频；晚上想读书，回几条消息就刷半小时社交软件。 我打算开启“单线程生活”。陪家人吃饭时，把手机放远点，好好聊天；工作45分钟，全身心投入，之后再看手机处理消息；散步时不戴耳机，听听真实世界的声音。 很多人说这太难，但这才是练习的意义。专注不是天生的，是对注意力的主动管理。在信息爆炸的时代，懂得选择“不看什么”，比一味获取更重要。希望2026年，能更踏实地活在当下。
2026想学会的一件事 2026年，我也想学会专注力回收。现在的生活，时间就像
乐呵乐呵的小又
2025-12-17 01:05:38
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