6种食物被证实“促癌”，别再喂垮你的身体！我们总说“民以食为天”，可你有没有
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气血不足？一碗汤搞定。🍲气血不足的姐妹看过来！五红汤做法超简单，在家...
秋白看养护
2025-12-16 22:39:19
气血不足？一碗汤搞定。🍲气血不足的姐妹看过来！五红汤做法超简单，在家10分钟就能煮好，成本不到10块钱，却能帮你补气血、养气色～
1️⃣准备食材：红皮花生、红豆、枸杞各20克，5颗去核红枣，1小块红糖，材料都很常见，菜市场或超市都能买到，不用特意去买补品啦～
2️⃣煮制方法：把所有材料洗干净，一起放进锅里，加适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟，最后加红糖搅拌融化就好啦。煮的时候记得用砂锅或不锈钢锅，别用铁锅哦～
坚持喝一周，身上会有力气，脸色也会慢慢红润起来，掉发和长斑的情况也会改善，整个人看起来
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