分享一本看完立马变得丰盈的经典好书——《禅者的初心》。书籍创作背景是二战后的经济腾飞的美国，此时人们的物质生活达到了前所未有的水平。但与此同时，精神危机也随之而来，内卷、精神内耗、人际关系冷漠、内心空虚...作者铃木俊隆用他们能听懂的语言，提供了一种“从根源上化解痛苦”的思维方式：痛苦不是来自没有得到，而是来自想要太多；不是来自生活太糟，而是来自我们看待生活的心态太拧巴。而这些问题，恰恰也是我们今天正在面对的——内卷、焦虑、内耗、精神空虚，半个多世纪过去，人类的精神困境几乎没有改变。整理了书中的一些金句，给大家做个参考：1、禅的核心，就是保持初学者的心态，一种让你在当下活得专注、不被过去纠缠、不被未来焦虑，平静、不内耗的方式。2、当你吃饭的时候，就只是吃饭；当你走路的时候，就只是走路；当你工作的时候，就只是工作。不要让你的心‘跑掉’，不要一边做这件事，一边想那件事。3、初心，就是初学者的心态。初学者面对任何事情，都带着好奇、专注和敬畏，没有偏见，没有杂念，没有‘我已经知道了’的傲慢。而我们成年人的痛苦，恰恰是因为失去了这种初心。4、内耗的根源，是你的心‘跑掉了’—— 身体在当下，心却在过去或未来，就像一个人同时走两条路，怎么可能不累？5、痛苦的根源，是你不接纳自己的本来面目。禅的智慧，就是让你接纳自己 —— 接纳自己的缺点，接纳自己的平凡，接纳自己的不完美。6、生活本来就是不完美的，有好有坏，有顺有逆。你不需要追求‘事事完美’，只需要以平常心对待：好的时候不狂喜，坏的时候不焦虑。7、欲望本身不是坏事，坏的是‘无节制的欲望’——想要更多钱，想要更高的地位，想要别人的认可，想要的太多，心就会被欲望填满，再也装不下快乐。8、如果你想，我要做这件事，那么实际上你无所作为。而当你放弃，不再渴望某些东西，或者不再试图做任何特别的事情时，你才真的有所作为。如果在做一件事时你没有得失心，那么你就是真的在做这件事。9、如果你能抱着“不图成就”的精神去做事，就能将一种良好的品质融入进来。平平常常做事即可，不需要投入特别的努力。一旦你付出特别的努力去获得成就，就会将一些额外的品质和额外的元素融入其中。10、尽量不要看特别的东西，也尽量不要谋求什么特别的成就。你已经拥有了纯粹的品质，这就是拥有一切。如果你了解这个终极事实，那便可无所畏惧。如果你每天正被“忙到疲惫却没成就感，被柴米油盐磨得没了耐心，家庭关系紧张，觉得自己不够好、没价值，不知道自己真正想要什么”这些痛苦困扰，不妨翻开这本穿越了半个世纪依旧畅销的作品，一定能让你的心灵得到平静和力量。她说世界觉醒读书会女性成长
